高钙蛋白质粉的作用主要是为机体补充蛋白质，还可以起到辅助增肌、预防骨质疏松的作用。

1、补充蛋白质

蛋白质是人体细胞的重要成分，可以维持人体的生命活动，是人体不可缺少的重要营养元素。人体如果缺乏蛋白质可能会引起免疫力下降、身体虚弱、肌肉松弛等症状。高钙蛋白质粉的主要成分是高钙物质，含有人体所需的氨基酸，可以为人体补充蛋白质，适当地服用可以增肌。

2、辅助增肌

高钙蛋白质粉中还含有大量的蛋白质，并且都是优质蛋白质，对于需要增肌的人群，适当地服用可以增加肌肉，增肌效果。

3、预防骨质疏松

高钙蛋白质粉中还含有大量的卵磷脂、不饱和脂肪酸，卵磷脂可以参与机体的能量代谢，不饱和脂肪酸可以促进机体脂肪的消化以及吸收，进而达到预防骨质疏松的作用。

除此之外，高钙蛋白质粉还具有缓解疲劳的作用。在服用高钙蛋白质粉时，要注意适量不要多吃，如果摄入过多可能会导致消化不良，引起便秘、腹胀等症状。

无糖蛋白粉的作用和功效有补充营养、提高免疫力、促进肌肉生长等。

1、补充营养：无糖蛋白粉含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素。临床上，针对一些体质虚弱、免疫力低下的人群，可以在医生的建议下，使用无糖蛋白粉补充营养，坚持使用可以有效地为人体补充所需的蛋白质。

2、提高免疫力：蛋白质是人体必不可少的营养成分，与生命的各种活动密切相关。人体缺乏蛋白质会引起体质虚弱。适当的补充无糖蛋白粉可以维持人体正常的新陈代谢，并能够提高机体的免疫力。

3、促进肌肉生长：适当的补充无糖蛋白粉可以有效增加肌肉的合成和利用。对于健身的人群，适量饮用无糖蛋白粉可以促进肌肉的生长和发育。

此外，无糖蛋白粉的作用和功效还有辅助减肥、预防感冒、维持人体激素水平等。使用前应在医生的指导下选择正规品牌的无糖蛋白粉。

高钙蛋白粉富含钙质及人体所必需的蛋白质，通常适合于老年人、儿童、孕妇和哺乳期妇女、慢性消耗性疾病患者、胃肠功能较弱者等人群，开水冲泡即可饮用。

1、老年人：由于钙的流失，所以老年人容易导致骨质疏松，出现脱臼、骨折等意外。对于老年人，除服用维生素D、多晒太阳外，也可以适当食用高钙蛋白质粉，直接补充蛋白质，增加钙离子的摄入，以预防骨质疏松；

2、儿童：由于生长发育的需要，儿童需要补充大量的钙质，以促进骨骼发育，还可以防止缺钙引起的软骨病、佝偻病等问题，所以高钙蛋白质粉也比较适合儿童食用；

3、孕妇和哺乳期妇女：高钙蛋白质粉有助于补充大量的能量及蛋白质，不仅可补充母体所需，而且为胎儿或婴儿提供生长发育所需营养物质和能量；

4、慢性消耗性疾病者：如甲状腺功能亢进症者，由于新陈代谢加快，需要大量能量及营养物质，以维持机体所需。高钙蛋白质粉则富含大量能量及营养物质，可以有效补充；

5、胃肠功能较弱者：由于饮食不当或者胃肠功能较差，导致对食物的消化、吸收不佳。因为高钙蛋白质粉的消化和利用率较好，可以食用高钙蛋白质粉以补充营养，为机体提供充足的蛋白质与钙；

6、其他人群：如缺钙等，由于营养不良或钙丢失过多，所以导致血中钙质水平降低，引起手足无力、抽搐、肌肉痉挛等问题，此时可以适当食用高钙蛋白质粉直接补充钙，同时服用维生素D，以增加钙的吸收和利用。

在食用高钙蛋白质粉时，也需要适当运动、多晒太阳，或者适当增加其他营养物质，如脂肪、维生素、碳水化合物等，以保证膳食结构合理。此外，对于高尿酸血症及尿毒症患者，需要注意少吃或不吃高钙蛋白粉，以防疾病加重。

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